Archives by: Xav

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Xav Posts

Modèle fitness: Michelle Lewin

Athletes Femmes
Elle affole les chiffres sur les réseaux sociaux et le nombre de ses fans grossi aussi vite que son tour de cuisse. Michelle surnommée « El Cuerpo » dans sa ...
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Jean Onche le Musclay : Comment devenir fort ?

Training
Je suis tombé hier sur les vidéos de cet ovni de la musculation, et j’avoue avoir passé un très très bon moment. Bon autant vous le dire tout ...
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Modèle Fitness: Zyzz

Athletes Homme
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un modèle fitness qui fait énormément parler de lui, un modèle qui fascine de nombreux jeunes et qui en pousse pas mal ...
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35 exercices de tractions

Training
Les Pullups ou tractions en Français, de quoi se forger un dos en V. Et vous allez voir qu’avec une simple barre, les variantes ainsi que les combinaisons ...
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Tibo In Shape: Motivation,2015

Social Club
Tibo c’est le boute-en-train du fitness, il crée des vidéos avec une certaine auto dérision ou il se moque gentiment de certaines pratiques du fitness. Cette vidéo est ...
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Refonte du site

Social Club
Chez fitus, on aime la fonte, mais aussi la refonte, après un long moment d’absence, et histoire de remotiver un peu les troupes (moi quoi), une refonte du ...
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Bodytime : Cours de 5 min d’abdos

Training
L’équipe de Bodytime propose une belle vidéo d’abdos de 5 minutes avec les exercices suivant : le VSit, le relevé de jambes, le mouvement du grimpeur, et un gainage ...
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Test Application Runtastic Squat

Social Club
Véritable mouvement de base, le squat va aider vos fesses à trouver un galbe qu’ils n’ont peut-être jamais eu. Les développeurs d’applications fitness se sont donc dit qu’il ...
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Revue fitness de la semaine #5

Social Club
J’espère que vous allez tous bien et que cette semaine s’est bien passée pour vous. Si vous vous êtes décidé à vous mettre au sport en début d’année, ...
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Tuto Méthode Lafay: Tractions en supination

Lafay Training
Il nous avait déjà proposé une vidéo sur les squats une jambe ainsi qu’un tutoriel sur comment faire des dips et des pompes. Cette fois-ci Emmanuel Beato nous ...
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