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La nutrition

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La Diète en période de sèche: Et si on prenait le contre-pied…

By fitusteam
26 décembre 2015
             Mon propos aujourd’hui n’est pas de remettre en question des décennies de diététique dans le monde du culturisme… mais plutôt de vous proposer une alternative plus facile ...
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Les bienfaits des brocolis dans la musculation

By fitusteam
8 avril 2015
Et oui malheureusement le monde est fait de tel que certains aliments qui ne donnent pas du tout envie sont généralement les meilleurs pour notre santé. Le brocoli, ...
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La nutrition

Lecture : Le sucre ou la vie par Bruno Kleiner

By Xav
9 janvier 2014
Depuis que j’ai commencé ma transformation physique, j’ai eu sans cesse envie d’en apprendre plus sur la nutrition, ce qui pour moi est à la fois l’un des ...
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La nutrition

Mangez pour devenir massif, pas pour devenir gras

By Harry
7 janvier 2014
A chaque fois que je tombe sur un article censé traiter de prise de masse, que ce soit dans les magazines ou sur le net, je retrouve quasi ...
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La nutrition

Le projet McDonald : maigrir en mangeant McDo

By Xav
6 janvier 2014
Voilà une expérience inédite, qui peut surprendre, vu qu’un Américain a perdu 17 kilos en 90 jours en mangeant exclusivement McDonald, et a fait chuter son cholestérol, cela ...
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