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Le corps

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Musculation

Tuto Méthode Lafay: Exercice Dips et Pectoraux

By Xav
30 octobre 2013
Après sa vidéo d’aide pour l’exécution des squats une jambe (qui m’a permis de corriger les problèmes que j’avais lorsque je faisais l’exercice, et ainsi me faire encore ...
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Musculation

42 exos pour une ceinture abdominale de feu.

By Xav
30 octobre 2013
La petite vidéo de motivation du jour est faite pour ceux qui manquent un peu d’imagination au moment de faire les abdominaux, et qui se retrouvent à faire ...
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Musculation

Quand 4 athlètes tentent une session de crossfit

By Xav
29 octobre 2013
4 athlètes anglais, que l’on nommera Averel, William, Jake et Joe, juste parce qu’on est jaloux se tentent une petite session de Crossfit avec 4 ateliers différents et ...
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Musculation

Robert 64 ans, Street Worker depuis l’âge de 55 ans

By Xav
29 octobre 2013
Ce n’est pas le genre de mec à qui tu dis, « alors papy, on se la glandouille ? », parce que Robert, âgé le 64 ans, inspire ...
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Athletes Femmes

Modèle Fitness: Olya Haidner

By Xav
29 octobre 2013
Voici la première athlète d’une série que nous espérons longue, ou nous allons vous présenter des athlètes hommes ou femmes du monde du sport, du fitness et des ...
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Musculation

Tuto Méthode Lafay: Exercice squat une jambe

By Xav
28 octobre 2013
Dans la liste des exercices au poids de corps, la célèbre Méthode Lafay nous en apprend beaucoup, j’utilise moi même énormément la méthode même si je ne la ...
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Musculation

Fitocracy : Transformer le sport en jeu de rôle

By Xav
28 octobre 2013
Avec la sortie des smartphones et les possibilités techniques qu’ils intègrent (GPS, détecteur de mouvement, etc.), il n’était pas étonnant de retrouver des applications totalement dédiées au sport, ...
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Musculation

Le Street Workout en Russie

By Xav
25 octobre 2013
En Russie et en Ukraine, le Street Workout est bien développé et on retrouve de nombreuses vidéos de cette discipline sur les plateformes de vidéos en ligne. Aujourd’hui ...
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Musculation

44 exercices au poids de corps, pour femme

By Xav
25 octobre 2013
S’il y a bien une vidéo qui permet d’avoir l’étendue des exercices à faire au poids de corps avec le minimum d’équipement et pour vous mesdames, c’est bien ...
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