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Athletes Femmes

Modèle Fitness: Olya Haidner

By Xav
29 octobre 2013
Voici la première athlète d’une série que nous espérons longue, ou nous allons vous présenter des athlètes hommes ou femmes du monde du sport, du fitness et des ...
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Musculation

Tuto Méthode Lafay: Exercice squat une jambe

By Xav
28 octobre 2013
Dans la liste des exercices au poids de corps, la célèbre Méthode Lafay nous en apprend beaucoup, j’utilise moi même énormément la méthode même si je ne la ...
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Musculation

Fitocracy : Transformer le sport en jeu de rôle

By Xav
28 octobre 2013
Avec la sortie des smartphones et les possibilités techniques qu’ils intègrent (GPS, détecteur de mouvement, etc.), il n’était pas étonnant de retrouver des applications totalement dédiées au sport, ...
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Musculation

Le Street Workout en Russie

By Xav
25 octobre 2013
En Russie et en Ukraine, le Street Workout est bien développé et on retrouve de nombreuses vidéos de cette discipline sur les plateformes de vidéos en ligne. Aujourd’hui ...
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Musculation

44 exercices au poids de corps, pour femme

By Xav
25 octobre 2013
S’il y a bien une vidéo qui permet d’avoir l’étendue des exercices à faire au poids de corps avec le minimum d’équipement et pour vous mesdames, c’est bien ...
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