Musculation
Tuto Méthode Lafay: Tractions en supination
Il nous avait déjà proposé une vidéo sur les squats une jambe ainsi qu’un tutoriel sur comment faire des dips et des pompes. Cette fois-ci Emmanuel Be...
Musculation
Tuto Méthode Lafay: Exercice Dips et Pectoraux
Après sa vidéo d’aide pour l’exécution des squats une jambe (qui m’a permis de corriger les problèmes que j’avais lorsque je faisais l’exercice, et ai...
Musculation
Tuto Méthode Lafay: Exercice squat une jambe
Dans la liste des exercices au poids de corps, la célèbre Méthode Lafay nous en apprend beaucoup, j’utilise moi même énormément la méthode même ...